Беговая дорожка для дома: как выбрать, сколько стоит?

Беговая дорожка – незаменимый тренажер или просто сложная игрушка?

Беговая дорожка для дома: как выбрать, сколько стоит?

Беговая дорожка – это тренажер, с помощью которого можно сделать много полезного. Правильно используя беговую дорожку, можно повысить выносливость всего организма и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Также использование этого кардиотренажера позитивно влияет и на состояние центральной нервной системы. Следствие этого «пассивного тренинга психики» – хорошая переносимость тяжелого умственного труда и сохранение (или коррекция) фигуры.

Беговая дорожка имеет несколько преимуществ перед простым бегом.

  1. Можно заниматься в любую погоду, не выходя из дома. Для тех, кто любит просто бегать на природе, это не очень нужно. Но тем, кто не хочет привлекать чужого внимания и вставать ради бега на час раньше, тренажер дома просто необходим.
  2. Можно регулировать нагрузку. Для тех, кому необходимо сбросить лишний вес и укрепить организм, необходимо пробегать большие дистанции. Эти задачи можно решить и без домашнего тренажера. Но вот тем, кому нужно подкорректировать форму ног и ягодиц, беговая дорожка будет как раз кстати. Повернуть рычаг регулировки интенсивности на «дорожке» – намного проще, чем надевать на ноги утяжелители.
  3. Тем, кто привык посредством бега ускорять восстановление морального состояния, бег дома тоже будет куда приятнее. Бег на свежем воздухе, безусловно, приятнее. Но, к сожалению, город, кроме свежего воздуха насыщен и неприятными явлениями. Внезапно начавшийся дождь, о котором почему-то не предупредили по радио. Курьез, свидетелем которого нечаянно можно стать. И еще масса других нежелательных явлений, которые не только помешают активному отдыху, но и еще сильнее утомят уставшую психику.

Средние цены беговых дорожек

Вместе с преимуществами перед уличным бегом «дорожка» имеет и некоторые нюансы. Первый нюанс – это ее стоимость. Самая дешевая беговая дорожка стоит примерно 6.5 тысяч рублей.

Самая дорогая – свыше 600 тысяч.

Самая дешевая – механическая, складная, с жидкокристаллическим дисплеем, на котором фиксируются показатели скорости, время бега, дистанция, пульс и количество калорий, сгоревших за время тренировки.

Самая дорогая беговая дорожка – электрическая. Помимо компьютера и качественного материала, этот тренажер имеет технические преимущества перед своим малостоящим собратом. Мощность двигателя – 5 лошадиных сил, а максимальный вес человека, который имеет право на ней бегать без опасений – 182 кг.

Лучшая беговая дорожка для дома

Выделить одну единственную дорожку очень трудно и некорректно. Если вам очень нужна рекомендация, то смотрите рейтинг беговых дорожек ниже.

Второй нюанс бегового тренажера – это его габариты. Средняя длина беговых дорожек – 1.5–2 м, а ширина – 0.5 м. Тренажер занимает приличную площадь и не годится для малогабаритных квартир.

Тот, кого не волнует вопрос жилплощади, но не располагает средствами для приобретения самой дорогостоящей «дорожки», нужно выбрать «дорожку» правильно – с учетом своих габаритов и потребностей.

Выбрать определенный тренажер среди недорогих – дело не совсем простое.

Лучшая беговая дорожка для вашего дома – та, которая не только хорошо вписывается в ваш интерьер и имеет красивый дизайн, но и соответствует вашим целям технически.

беговых дорожек

В настоящее время главными производителями оборудования для фитнеса являются Италия и Америка. Фирмы “Matrix”, “Torneo”, “Unix” и “Horizon Fitness” пользуются большой популярностью. Они производят тренажеры лучшего качества. Тренажеры этих брендов – основное оборудование самых лучших спорткомплексов Европы.

Беговые дорожки House Fit, Torneo, Horizon Fitness и Matrix – качественные и долговечные. Поэтому они и стали брендами. Выбирая “дорожку” для дома, желательно придерживаться бренда. Вообще, при выборе индивидуального тренажера нужно ориентироваться не только на его марку.

Хитом продаж является беговая дорожка Horizon Adventure CL, она относится к ведущим брендам. Ее стоимость – от 64 до 72 тысяч рублей. Мощность “дорожки” – 2.7 л. с. Для крупногабаритных индивидов она будет не лучшим вариантом, но для спортсменов и любителей весом до 90 кг – это то, что нужно.

На втором месте по рейтингу продаж стоит беговая дорожка EVO Fitness Jet. Эта модель – отличный домашний вариант. Она не годится для долгого и частого пользования в зале. Мощность 2.25 л.с. Выдерживает до 130 кг. Стоит на много дешевле – 36 тысячи рублей.

Еще одно исключение – шведская “дорожка” Applegate T30. Она превосходит предыдущую по функциональности, хоть и тоже предназначена для дома, но имеет более мощный мотор, который в пике выдает мощность – 3.6 л. с. Кроме этого, она тише в работе и качественные материалы сборки. Поэтому и стоит дороже – 40 тысяч рублей.

Беговая дорожка Unix ST – имеет менее мощный мотор на 1.4 л.с. Нет регулировки угла наклона, как у преведущих выше моделей, но качество сборки соответствует. Цена: от 24 тысяч рублей. 

MATRIX T1X – профессиональная модель, которая, несмотря на то, что стоит в разы больше (600 тысяч рублей) своих более дешевых товарищей, продавалась хуже, но все-таки с успехом. Весь секрет успеха – бренд Matrix и “вечные” материалы сборки, которые предназначены для интенсивного использования в фитнес-центрах.

Советы по выбору беговой дорожки

Любой товар нужно испробовать – чтобы почувствовать его качество. Но в настоящее время этого можно не делать – постольку, поскольку интернет-магазины практически решают эту проблему за покупателей.

Достаточно воспользоваться ссылками самых популярных онлайн-магазинов – https://nutrafit.ru/, www.domsporta.com. Торговые центры онлайн располагают широким ассортиментом спортивных товаров, среди которых большой выбор беговых дорожек.

На этих сайтах достаточно легко найти тренажёр, который удовлетворит любым запросам.

Беговые дорожки и эллипсоиды этих спортивных сервисов – основные атрибуты большинства спорткомплексов. Именно поэтому интернет магазины “Нутрафит.ру” и “ДомСпорта” являются лидерами в продаже спортивного инвентаря.

Все характеристики каждого тренажера расписаны на электронных страницах. Нужно всего лишь выбрать понравившийся бренд, цену, и подобрать тренажер, соответствующий вашим целям и физическим параметрам.

Выбирая тренажер для бега, нужно смотреть на мощность мотора и на основные детали – на деку и беговое полотно. Для простого бега в средней интенсивности эти детали не очень важны, но те, кто приобретает беговую дорожку для серьезных целей, должны учитывать эти факторы.

Дека должна быть достаточно толстой. Амортизация тренажера и прочность его основания зависит именно от этой части. Еще очень желательно, чтобы дека была пропитана смазочным материалом – для того, чтобы она как можно меньше подвергалась износу.

Беговое полотно (лента) должна быть из двух слоев. Однослойная лента – более низкого качества; она прослужит крайне мало при регулярных и длительных тренировках.

Также необходимо знать степень амортизации беговой дорожки. Тренажеры с высокой степенью амортизации хороши для тех, кто восстанавливает ноги после травм. Для индивидов с полноценными ногами это «удобство» вовсе не нужно. Чрезмерная амортизация не дает достаточной нагрузки суставам и мышцам, что только мешает достигать серьезных целей.

Занятия для коррекции фигуры

Индивидам, заинтересованным в корректировке тела, вовсе не нужно поглощать специальные медикаменты и пользоваться антицеллюлитными кремами и мазями. Достаточно заниматься на беговой дорожке тяжело. Но к изматывающим тренировкам на износ нужно приступать не сразу.

Первая неделя – «вступительная»; индивид занимается 6 дней подряд; каждая тренировка – до легкой усталости. Затем – один день отдыха.

Вторая неделя – «почти тяжелая». На этой неделе нужно заниматься 5 дней подряд, стараясь каждый день пробегать чуть больше.

После этих двух недель – два дня отдыха. Затем – бег один раз в день, три дня в неделю. Каждый раз тренирующийся пробегает два раза ту дистанцию, что бежал в последний день второй недели, а третий раз – бежит до полного изнеможения. Отдых между подходами – 3.5 – 5 минут.

Не нужно стараться изнурять себя бегом по нескольку раз в день. Такой метод, если и поможет убрать лишние килограммы, то это будет не только исчезнувший жир, но и мышечная ткань. Потеря мышечной ткани сопровождается резким повышением метаболизма и негативно сказывается на организме.

Женщины, которым необходимо подкорректировать нижнюю часть тела, также могут взять за основу вышеописанную методику. Пренебречь интенсивностью и объемом тренинга на беговой дорожке в таком случае можно лишь в одном случае – если бег сочетается с силовыми упражнениями. Причем, «силовой» комплекс должен выполняться за четыре часа до или после бега.

о том, как выбрать беговую дорожку

Источник: https://stroy-telo.com/domashnij-trening/trenazhjory/race-track.html

Беговая дорожка для дома: как выбрать, сколько стоит?

Беговая дорожка для дома: как выбрать, сколько стоит?

Если вы хотите похудеть, привести в порядок фигуру и повысить тонус мышц, то вам пора задуматься о покупке тренажера.

Если вы хотите похудеть, привести в порядок фигуру и повысить тонус мышц, то вам пора задуматься о покупке тренажера. Самый популярный и эффективный вид – беговая дорожка.

Тренировки на данном спортивном оборудовании очень понятны и просты, так как бег считается самым доступным и естественным видом физической активности.

Многие люди предпочитают заниматься дома, а не в тренажерном зале, поэтому им понадобится беговая дорожка для дома.

Если раньше ассортимент беговых дорожек был довольно скудным, то сегодня есть из чего выбрать.

Производители выпускают тренажеры эконом и элит класса, профессиональные, беговые тренажеры для дома, дорожки только для бега или только для ходьбы, с вибромассажером, встроенными программами и т.д.

Существует даже детская беговая дорожка для дома и беговая дорожка для собак. Выбор зависит от целей и задач пользователя. Выбор настолько велик, что простому обывателю сложно определиться, какую беговую дорожку лучше купить для дома.

Для начала нужно понять, зачем вообще вам нужен беговой тренажер для дома. Зачастую беговая дорожка для дома приобретается с целью похудения или поддержания хорошей физической формы. Кроме того, нужно определиться с суммой, которую вы готовы потратить на оборудование.

Если тренироваться на тренажере регулярно и вести здоровый образ жизни, то уже спустя пару месяцев почувствуется улучшение со стороны сердечно-сосудистой системы, появится красивый рельеф, повысится выносливость и т.д. Несмотря на все положительные стороны беговой дорожки, многие бросают свои занятия.

Связано это обычно с недостаточной мотивацией или неправильным выбором модели. Необходимо учитывать свой вес, рост, ширину шага, потребности и т.д. Так, например, миниатюрной барышне вполне можно выбирать компактные беговые дорожки для дома с длиной полотна до 110 см.

Крупному, высокому мужчине даже ходить на такой дорожке будет сложно, не говоря уже о беге. Таким образом, если во время тренировки вы испытываете дискомфорт, то желание совершать пробежки пропадет очень быстро.

Как же выбрать беговой тренажер? Какую беговую дорожку купить для дома? Для начала рассмотрим основные виды беговых дорожек для дома.

Электрическая или механическая?

Все беговые дорожки можно разделить на 2 основные группы: механические беговые дорожки, к которым также относятся магнитные, и электрические. У каждого вида есть свои достоинства и недостатки.

Беговое полотно механического тренажера начинает движение за счет собственных усилий занимающегося. Пока он бежит, полотно движется, а как только он останавливается – затормаживается и полотно.

Данный тип тренажера обеспечивает наиболее естественный бег, то есть пользователь может бежать с той скоростью, на которую способен, замедляясь и ускоряясь по необходимости.

На механической дорожке не нужно бежать с заданной скоростью, в отличие от электрической.

Особенности механических беговых дорожек:

  • Отсутствие электромотора, за счет чего не расходуется электроэнергия;
  • Небольшой вес;
  • Доступная стоимость.

Практически все механические беговые дорожки для дома недорогие.

К недостаткам можно отнести:

  • Отсутствие встроенных программ для настройки оборудования, ограниченный функционал (максимум, что покажет консоль – скорость, пульс, время, дистанцию, расход калорий);
  • Пользователю приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы привести в движение беговое полотно (механика противопоказана людям с заболеваниями суставов, варикозным расширением вен, проблемами с позвоночником).

В электрических беговых дорожках не нужно прилагать какие-либо усилия, чтобы беговое полотно начало работу. Достаточно включить кнопку Старт и электромотор сделает все сам.

При этом можно регулировать скорость, с какой бы вы хотели бежать.

Диапазон скорости зависит от мощности мотора, поэтому если вы планируете заниматься спринтерским бегом, то выбирайте мощные и самые хорошие беговые дорожки для дома.

Панель управления включает не только базовые показатели, но и позволяет создавать, сохранять и настраивать индивидуальные программы тренировок. Однако наличие дополнительных опций повышает стоимость беговой дорожки для дома.

Среди покупателей наибольшим спросом пользуются складные беговые дорожки для дома. Механическая складная беговая дорожка для дома быстро собирается и разбирается, она занимает мало места и после тренировки ее можно убрать в шкаф или за дверь. Таким образом тренажер не будет занимать квадратные метры в доме, что особенно актуально для владельцев малогабаритных квартир.

Мощность мотора

На выбор беговой дорожки для дома непосредственно влияет мощность электромотора. Главное преимущество электрических беговых дорожек – это мотор. От его мощности зависит максимальная скорость движения бегового полотна. Важно учитывать, что у электромотора есть 2 показателя мощности – постоянная мощность и пиковая.

Для улучшения продаж рекламщики часто выделяют именно максимальную мощность, хотя для беговой дорожки гораздо важнее постоянные показатели. Во время тренировки мотор работает с постоянной мощностью, поэтому на нее нужно обращать внимание в первую очередь.

Данные о мощности мотора можно узнать у продавца или самостоятельно прочесть на упаковке.

Если вы уже решились купить тренажер беговая дорожка для дома, то опирайтесь на вес пользователей и габариты тренажера. Выбирайте дорожку с наибольшей постоянной мощностью в том случае, если на дорожке будут заниматься все члены семьи, имеющие разный вес и рост.

Таким образом вы будете уверены, что дорожка выдержит самого крупного и высокого пользователя и не вызовет дискомфорта. Всегда нужно приобретать тренажер с небольшим запасом мощности, чтобы он не работал на пределе своих возможностей.

Это значительно продлит срок эксплуатации оборудования.

Беговое полотно

Беговое полотно – это, по сути, кольцевая лента, натянутая на два вала и движущаяся на них. Однако и здесь есть несколько тонкостей, на которые стоит обратить внимание, если вас интересуют тренажеры – беговая дорожка для дома.

Для начала оцените длину и ширину бегового полотна. Размеры следует подбирать исходя из физических данных всех членов семьи, которые планируют заниматься на тренажере. Необходимо учитывать такие параметры: скорость бега, длина шага, вес пользователей. Все эти данные помогут подобрать оптимальную модель, заниматься на которой будет максимально комфортно.

Оптимальным размером бегового полотна считается такое соотношение длины и ширины: 130×40 см. При таких параметрах можно свободно бегать, не задевая элементы тренажера.

Конечно, вы можете приобрести самый крупный и мощный тренажер, но не всегда это оправдано.

Во-первых, крупногабаритная дорожка подходит только очень высоким людям крупного телосложения, а большая часть пользователей предпочитает компактные беговые дорожки для дома купить.

Во-вторых, чем просторнее беговое полотно, тем мощнее мотор тренажера, а значит он расходует больше электроэнергии и производит больше шума. Будьте готовы к переплатам за электроэнергию и довольно шумным тренировкам.

Панель управления

Все беговые дорожки (электрические и механические) оснащены базовым набором параметров на консоли. В него входят такие данные: скорость движения, частота сердечных сокращений, расстояние, количество потраченных калорий, время.

Важная функция беговой дорожки, которая, к сожалению, есть не во всех моделях – ключ безопасности. Он держится на специальном шнурке, который крепится к поясу занимающегося.

Если пользователь внезапно оступится или упадет с тренажера, то ключ сам выдернется и беговое полотно моментально затормозится. Это позволяет избежать травм. Чтобы сделать свои тренировки максимально безопасными, выбирайте модель с удобными поручнями и функцией экстренной остановки.

Родителям маленьких детей желательно приобретать дорожку со специальным защитным механизмом от малышей.

На выбор дорожки может повлиять и набор параметров, и срок гарантии, и популярность бренда, что зачастую стает решающим фактором. На российском рынке хорошо продаются дешевые беговые дорожки для дома с базовым набором опций. Покупатели обращают внимание на цену, долговечность, компактность и вес беговой дорожки для дома.

Беговая дорожка для дома: какая лучше?

На сегодняшний день лидерами в области производства спортивного оборудования являются Америка и Италия. Наибольшим спросом у потребителей пользуются беговые дорожки таких брендов: Matrix, Horizon Fitness, House Fit, Torneo. Тренажеры этих торговых марок стоят и в спортивных залах, и в домах многих жителей Европы и Америки.

Беговые дорожки представленных брендов завоевали популярность благодаря главным характеристикам – долговечность и высокое качество. Хитом продаж в последнее время стала беговая дорожка Horizon Evolve, несмотря на то, что она не относится к передовым брендам.

Если говорить о том, сколько стоит беговая дорожка для дома данного типа, то нужно рассчитывать на сумму от 44 до 53 тысяч рублей. Мощность мотора 0 1,5 л.с. Это не подходящий вариант для спортсменов крупной комплекции, но для любителей бега весом до 90 кг вполне подойдет.

Это своего рода мини беговая дорожка для дома

Второе место по популярности занимает беговая дорожка HouseFit HT-9087HP. Это абсолютно домашний вариант, который не подходит для частого и длительного использования. Стоимость беговых дорожек для дома данной модели составит порядка 20-25 тысяч рублей.

Еще один не самый раскрученный бренд – южнокорейская беговая дорожка Izhimio JDB-9000D. Она обладает более обширным функционалом, по сравнению с предыдущим тренажером, но и оснащена более мощным мотором – 2 л.с. Кроме того, у дорожки есть приятное дополнение – вибромассаж, поэтому и стоимость у нее выше – порядка 30 тысяч рублей.

Пользователи отмечают, что прекрасно подходит беговая дорожка Кетлер для дома. Тренажеры Кетлер дают возможность достигать скорости до 20 км/ч, обладают превосходным дизайном и отличной системой амортизации. Также большим спросом пользуется беговая дорожка для дома Сarbon.

Так, например, модель Сarbon Yukon относится к эконом классу и стоит порядка 17-18 тысяч рублей. Максимальный вес пользователя – 90 кг. Мощность двигателя – 1,25 л.с. Дорожка позволяет развить скорость до 10 км/ч.

Если вам нужна складная беговая дорожка для дома, купить лучше недорогую и легкую модель, например, из линейки бренда Торнео.

Советы по выбору беговой дорожки

  • Выбирайте тренажер, исходя из того, что на нем будут заниматься все члены семьи.
  • Панель управления должна быть понятной и доступной, а не только многофункциональной (вы должны интуитивно, то есть без инструкции, понимать, для чего нужна та или иная кнопка).
  • Заранее подумайте о том, где будет стоять беговая дорожка для дома и куда вы будете ее складывать (при складной конструкции).
  • Испытайте работу беговой дорожки еще в магазине, попробуйте походить и побегать на разных скоростях. Старт и остановка должны быть плавными, без рывков.
  • Оцените мощность электромотора. Оптимальная мощность – 2 л.с. Двигатели с такой мощностью работают дольше (с учетом веса пользователя не более 80 кг).
  • Обратите внимание на качество и размер бегового полотна. Оно должно быть двухслойным и лучше не меньше 40 см в ширину и 120 в длину. Оптимальная толщина деки – не менее 2,5 см.
  • Обратите внимание на качество рамы. Чем мощнее рама, тем лучше она поддерживает конструкцию бегового полотна и деки. Недорогие модели обычно оснащены стальными рамами. Более дорогие тренажеры обладают рамой, созданной из специального алюминия, который используется в аэрокосмической отрасли. Такие рамы не подвергаются коррозии, они меньше весят и обеспечивают лучшую амортизацию.
  • Оцените функциональность панели управления. Дешевые модели показывают время тренировки, скорость, дистанцию, расход калорий и пульс. Дополнительные программы позволяют регулировать угол наклона полотна, скорость, нагрузку. В более современных моделях есть такие программы, как жироанализатор и Фитнес-тест, которые позволяют объективно оценить результаты тренировок.

Источник: http://gyms.ru/blog/begovaja-dorozhka-dlja-doma

Виды беговых дорожек: что выбрать?

Беговая дорожка для дома: как выбрать, сколько стоит?

Какие виды беговых дорожек есть? Это первый вопрос, с которым сталкивается каждый, кто решил приобрести такие тренажеры и начал изучать их.

Второе, что бросается в глаза, – это очень большой диапазон цен.

От чего же зависит стоимость этих устройств? Начать следует с того, что беговые дорожки разнятся конструктивными решениями и бывают:

  • Механическими.
  • Магнитными.
  • Электрическими.

Разнообразие моделей в интернете довольно велико, но активно на сегодняшний день развивается только один их вид. Но обо всем по порядку.

Купить механическую беговую дорожку для дома – недорого и просто

Купить для дома механическую беговую дорожку – недорогое и самое простое решение вопроса.

Такие тренажеры элементарны по конструкции и при этом довольно надежны. Они приводятся в движение самим спортсменом.

а регулировка нагрузок возможна только изменением наклона полотна.

Если ваш выбор пал на такое устройство – просто найдите модель, отзывы о качестве изготовления и применяемых материалов которой самые высокие, и вы приобретете простенький и надежный тренажер на долгие годы.

Купить магнитную беговую дорожку для дома: легкий апгрейд

Решиликупить магнитную беговую дорожку для дома? Осмотрите ее внимательно! От механической ее отличает, по большому счету, лишь то, что нагрузку теперь можно повышать, применяя магнит, действующий на маховик. В остальном конструкция та же.

Обратите внимание, что эти два вида беговых тренажеров полностью лишены амортизации, что противопоказано для людей, у которых имеются проблемы с суставами или позвоночником. В остальном – это незамысловатые, надежные устройства, легкие и сравнительно компактные. Хорошие модели способны служить очень долгое время.

Купить электрическую беговую дорожку для дома – ступать в ногу со временем!

Купить электрическую беговую дорожку для дома – самая сложная задача. Такие тренажеры очень сильно отличаются и по цене, и по характеристикам, основными из которых являются:

  • Диапазон скоростей. РћС‚ него зависит то, СЃ каким темпом РїСЂРёР±РѕСЂ позволит вам передвигаться РІРѕ время тренировок. Выберите тот, который даст вам возможность РЅРµ стеснять себя РІ нагрузках.
  • Регулировка угла наклона. Помогает увеличить нагрузки РїСЂРё необходимости, Р° также подключать разные РіСЂСѓРїРїС‹ мышц.
  • Четкость регулировки. Позволяет более тонко отстроить режим тренировок.
  • Мощность двигателя Рё максимальная масса спортсмена. Чем выше эти показатели, тем надежнее РІСЃСЏ конструкция просто РІ силу небольшого запаса прочности, который, как хорошо известно, карман совсем РЅРµ тянет. Конечно же, если РІС‹ весите РґРѕ восьмидесяти килограммов, брать беговую дорожку СЃ запасом прочности РІ РґРІР° раза большим РІСЂСЏРґ ли стоит, РЅРѕ Рё впритык подбирать эти характеристики РЅРµ нужно.
  • Количество датчиков Рё показателей, которые выводятся РЅР° монитор, Рё так далее.

Выбрать модель тренажера самостоятельно и учесть при этом все мелкие нюансы конструкции таких устройств и их работы практически нереально, поэтому стоит все-таки обратиться в компанию, где вам смогут дать консультацию компетентные менеджеры.

Говорить о том, что такие высокотехнологичные тренажеры в разы дороже, чем механическая или магнитная беговая дорожка для дома, вряд ли нужно.

В интернет-магазине «Зона Спорта» – любые виды беговых дорожек

В каталоге компании «Зона Спорта» вы сможете найти любые виды беговых дорожек для дома.

На наших полках – только самые лучшие товары.

�х качество проверено не одним годом эксплуатации и множеством довольных клиентов.

Кроме того, здесь вас ждут:

  • Грамотные Рё вежливые консультанты.
  • Отличный выбор моделей.
  • Великолепные цены.
  • Возможность заказать доставку тренажера Рё его СЃР±РѕСЂРєСѓ РІ любой РёР· РґРІСѓС… столиц Рё РјРЅРѕРіРѕРµ РґСЂСѓРіРѕРµ.

Пообщавшись с нашими менеджерами, вы будете знать точно, сколько стоит беговая дорожка для дома именно той модели, которая вам подойдет. Звоните не откладывая!

Источник: https://vladimir.zonasporta.com/articles/begovye-dorozhki/vidy-begovyh-dorozhek-chto-vybrat

Учитываем все параметры: легкий выбор беговой дорожки для дома

Поддерживать мускулы всегда в форме поможет обустройство домашнего спортивного зала.

Это позволит, не нарушая ваш привычный режим жизни, сэкономить средства и время на посещения специально оборудованных для этого мест.

Однако тренажер для бега – недешевая покупка, к подбору которой стоит подойти со всей серьезностью, ведь неверный выбор может не только не выполнять свои функции, но и нести серьезную угрозу здоровью.

Механика

Механические тренажеры являются самыми простыми, потому зачастую имеют доступную стоимость, чем и привлекают большинство потребителей. При такой конструкции полотно дорожки двигается только за счет ног самого атлета, который произвольно регулирует скорость.

То есть, остановившись, вы тут же остановите ленту, а прибавив шагу, ускорите ее передвижение. Регулировать усилие в подобных моделях можно за счет торможения основного вала или смещения угла наклона дорожки.

Основными преимуществами механики считаются следующие факторы:

  • Полная независимость от наличия электричества или иных источников питания.
  • Компактные размеры и небольшой вес устройства.
  • Невысокая цена за счет простоты конструкции.

Однако у механической дорожки есть также ряд недостатков, о которых нельзя забывать при выборе.

Во время движения часто возникают проскальзывания, торможения или рывки ленты, ходить или бежать придется исключительно под уклоном, иначе лента просто остановится, а амортизация ее не предусмотрена конструкцией, что негативно влияет на суставы. Все это, вкупе с минимальной функциональностью, часто становится камнем преткновения при выборе.

Магнитные

Этот вариант своего рода переходной, меж чистой механикой и электрическими моделями. В такой дорожке полотно намагничивается, притягиваясь к основному валу по всей длине, чем и обеспечивается плавный равномерный ход тренажера. Есть и другие преимущества подобных моделей.

  • Низкая стоимость.
  • Небольшие размеры.
  • Плавный ход ленты.
  • Снижение износа самой ленты и тормозов.
  • Возможность регулирования нагрузки.

Однако, несмотря на все преимущества, магнитная дорожка дает почти такую же нагрузку на суставы, как и механическая, а программы тренировок в нее внести тоже не получится.

Электрические

Главным преимуществом такой дорожки от описанных ранее является наличие электропривода, то есть предустановленного мотора, обеспечивающего постоянное плавное движение полотна.

При этом каждый может самостоятельно выбрать нагрузку по себе, так как функционал оборудования обычно очень велик.

При этом можно настроить устройство так, чтобы оно помогало похудеть или восстановиться после операции, повысить выносливость или просто поддерживать форму, так как большинство моделей оснащается специальными компьютерами. На этом достоинства не заканчиваются:

  • Амортизация полотна обычно очень хорошая, так как это уже высокотехнологическое устройство.
  • Большой набор программ для занятий в памяти встроенного компьютера.
  • Возможность запоминания индивидуальных параметров.
  • Отсутствие угла наклона, ввиду приведения ленты в движение электромотором.

В число недостатков многие включают зависимость от электроэнергии, а также высокую стоимость такого оборудования.

Детские

Подобные тренажеры принципиальных различий со взрослыми моделями не имеют, но обладают меньшими размерами. Они тоже могут быть магнитными, механическими и электрическими.

Однако компактность габаритов упрощают занятия детям, так как рассчитаны соответственно на малый рост, ширину шага и нагрузку.

Кроме того, они обычно выполнены из более безопасных материалов, имеют больше степеней защиты, антистатические качества, но вот цена на них практически не уступает взрослым моделям.

Компактные (переносные)

Такие модели беговых дорожек чаще всего являются складными. Они придуманы специально для того, чтобы их легко было транспортировать с места на место тем, кто часто переезжает.

Чаще всего модели имеют небольшие размеры, что хорошо впишутся в интерьер малогабаритной квартиры. Во всем остальном, конструкции тоже могут быть электрическими, механическими или магнитными.

Цена таких устройств обычно выше обычных, так как они оснащены еще и складными частями.

Система амортизации

Как известно, ходьба и бег обязательно дают нагрузку на суставы.

Чтобы уменьшить ее, тем самым снижая травмоопасность, в конструкции современных беговых дорожек включают специальные системы амортизации, простыми словами это устройства, что пружинят, создают эластичность покрытия, поглощают удары и снижают вибрацию. В некоторых качественных моделях уровень нагрузки может быть ниже, чем на улице на 30-40%. Давайте рассмотрим варианты амортизационных конструкций.

  • Дека. Это по сути обычная подставка, которая располагается под полотном и прогибается во время бега под ногами атлета. При этом следует четко следить за весом бегуна, так как дека рассчитана на конкретное количество килограммов, иначе работа ее будет некачественной.
  • Пружины. Эта система амортизации считается устаревшей и в большинстве современных дорожек уже не используется. Пружины способны хорошо поглотить энергию удара стопой, однако с точно такой же силой отдают ее в обратном направлении, повышая травмоопасность.
  • Эластомеры. Это своего рода система специальных подушек из эластичного материала. При этом важную роль играет толщина материала таких эластомеров. Чем они толще, тем качественнее амортизация.

Размеры и конструкция ленты (полотна)

Главыне показатели, по которым выбирают полотно дорожки под себя – это его размер, ширина и длина, а также толщина. Тут придется ориентироваться на собственный рост и ширину шага, ведь дорожка не должна быть мала. При этом специалисты говорят, что лучшая длина 1 м 25 сантиметров, она универсальна и подходит почти всем.

Минимальная ширина от 40 сантиметров. Толщина влияет на износостойкость, потому тут чем больше, тем лучше. Конструкционные различия ленты в основном относятся к тому, что она может быть одно-, двух-, трех- и четырехлойной.

Конструкция и материалы корпуса

В изготовлении беговых дорожек современные производители используют алюминий, сталь и пластик.

  • Пластмасса, использованная должна быть прочной, не оставлять острых осколков при сломе, не иметь неприятного запаха и не выделять формальдегиды и другие токсины.
  • Стальные корпуса обычно очень прочные и подходят для людей с большим весом.
  • Алюминиевые части значительно облегчают сам тренажер, что зачастую оказывается кстати при транспортировке.

Мощность мотора

Еще один критерий, который следует учесть, правда, только при покупке электрической модели, это номинальная мощность ее двигателя.  Обычно в инструкции она маркируется в лошадиных силах (л/с) или ваттах (Вт). Чем больше этот показатель, тем серьезнее тренажер, однако потребление электроэнергии у него будет выше.

Для применения в быту хватит показателя в 1,0-3,5 л/с, а вот профессиональные устройства могут иметь мощность до 5-6 лошадиных сил. Если показатель в ваттах, тогда просто стоит перевести его, помня о соотношении 1 л/с = 750 Вт.

Какой фирмы выбрать беговую дорожку для дома

Советовать в данном вопросе очень трудно, ведь каждый выбирает параметры дорожек для себя. При этом много компаний предлагают разные модели под любые запросы потребителей. В такой ситуации основным критерием может стать критерий стоимости устройства.

Бюджетные

  • Carbon.
  • UnixFit.
  • Sport Elite.
  • Evo Fitness.
  • HouseFit.

Премиум

  • Assault Fitness.
  • Bronze Gym.
  • Vision Fitness.
  • Oxygen Laguna.

Источник: https://www.fitnessera.ru/kak-vybrat-begovuyu-dorozhku-dlya-doma-i-ostatsya-dovolnym.html

Отдел Ревматолога
Добавить комментарий