Консультация специалиста почему хрустят суставы на ногах

Хруст в ногах

Консультация специалиста почему хрустят суставы на ногах

Если слышится хруст в ногах, это может быть симптомом артроза, воспаления суставов, перелома или растяжения связок. Опасными признаками считается присоединение боли, покраснения, отека.

Чтобы выяснить причину крепитации, следует обратиться к врачу, который проведет диагностику, назначит препараты, народные средства и физиотерапию, составит диетическое меню и даст профилактические рекомендации.

Почему появляется хруст?

Посторонние звуки могут возникать из-за образования воздушных пузырьков в суставной полости и такое состояние не является патологией.

Основными причинами появления патологического хруста в нижних конечностях служат следующие факторы:

  • неправильное питание;
  • перенесенные травмы;
  • вредные привычки;
  • эндокринные нарушения;
  • избыточная масса тела;
  • истончение хрящевой ткани;
  • возрастные изменения;
  • малоподвижный образ жизни;
  • неудобная узкая обувь на высоком каблуке;
  • регулярное поднятие и перенос тяжестей;
  • профессиональная и спортивная деятельность, связанная с нагрузкой на ноги.

Какие симптомы считаются тревожными?

Человека должно насторожить появление специфических тофусов.

Крепитация в суставах может указывать на начало развития коксартроза, гонартроза, болезни Бехтерева, артрита различной этиологии. Следует обратиться к врачу, если, кроме хруста, возникают следующие признаки:

  • сильная боль;
  • отек;
  • гематома;
  • покраснение;
  • повышение местной температуры;
  • появление костных разрастаний или подагрических тофусов;
  • ограниченность или утрата подвижности ноги;
  • затрудненность передвижения;
  • мышечная слабость конечности.

Диагностические процедуры

Когда хрустят суставы нижних конечностей, нужно обратиться к ортопеду или травматологу. Врач выслушивает жалобы, изучает историю болезни, оценивает двигательные функции ноги и назначает диагностические методы, такие как:

По результату беседы с врачом и осмотра пациент может быть направлен на УЗИ сочленения.

  • рентгенография;
  • артроскопия;
  • магнитно-резонансная или компьютерная томография;
  • сцинтиграфия;
  • УЗИ.

Медикаментозное лечение

Самолечением заниматься опасно. Лекарства назначает врач. Для восстановления суставных структур, снятия боли и отека, рекомендуются препараты, показанные в таблице:

ФармгруппаНаименование
Хондропротекторы«Дона»
«Артра»
«Румалон»
«Терафлекс»
«Хондроксид»
Противовоспалительные«Долобене»
«Апизартрон»
«Фастум»
«Диклофенак»
«Вольтарен»
«Ибупрофен»
Витамины и минералы«Коллаген Ультра»
«Кальцемин»
«Глюконат кальция»
«Кальций Витрум»
«Кальций Д3 Никомед»
«Ортомол Артро плюс»
«Суста-Норм»
«АртритВит»

Физиотерапия

Функциональность сочленений улучшится после процедур магнитотерапии.

Для восстановления подвижности ног, снятия болевых ощущений и улучшения суставных структур, рекомендуются сеансы физиотерапевтических методов, таких как:

  • УВЧ;
  • лечение лазером;
  • инфракрасное облучение;
  • ультразвуковая или ультрафиолетовая терапия;
  • электрофорез;
  • фонофорез;
  • тепловые обертывания с парафином или озокеритом;
  • магнитотерапия;
  • индуктотермия.

Лечебная диета

Избавиться от хруста в суставах ног можно с помощью правильного питания. Для укрепления костей рекомендуется отказаться от спиртных напитков, жирного, жареного, копченого, соленого, острого. Диетологи советуют продукты, такие как:

Оздоровлению двигательной системы способствуют продукты пчеловодства.

  • молочные изделия с низким процентом жирности;
  • нежирное мясо и рыбу;
  • свежие овощи и фрукты;
  • крупы;
  • макаронные изделия;
  • постные супы и бульоны;
  • блюда с желатином;
  • продукты пчеловодства;
  • ягоды и кисели из них;
  • растительное масло.

Народные методы

Для устранения хруста и других симптомов рекомендуется делать компрессы из свежих листьев лопуха, капусты, полыни или цветков белой сирени. Эффективно применение листков фикуса:

  1. Взять свежесрезанный лист, тщательно вымыть, помять немного в руках до появления сока.
  2. Залить 50 мл водки или спирта.
  3. Дать настояться 2 ч.
  4. По истечении срока проспиртованный лист приложить на больной сустав, повязав сверху теплой тканью.

Знахари советуют такую мазь:

Целебная мазь готовится на основе мятных листьев.

  • Смешать в равных пропорциях листья мяты, горчичный порошок, добавить немного воды.
  • Перемешать так, чтобы получилась однородная густая смесь.
  • Нанести на пораженный сустав, сделав сверху бинтовую повязку.

Профилактика

Чтобы не возник хруст в суставах ног, следует соблюдать диету, носить правильно подобранную обувь, ежедневно выполнять гимнастику. Рекомендуется заниматься посильными видами спорта, вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек. Нужно периодически обследоваться у врача, чтобы выявить патологии на ранней стадии и своевременно начать лечение.

Источник: https://OsteoKeen.ru/problemy/tresk/hrustyat-sustavy-na-nogah.html

Что делать, если хрустят суставы ног?

Консультация специалиста почему хрустят суставы на ногах

Что делать, когда хрустят суставы в ногах? Этот звук наверняка вам знаком, даже если вы никогда не сталкивались с серьезными заболеваниями костей. Именно потому, что чаще всего этот звук не сопровождается болевыми ощущениями, мы не задаемся вопросом, почему так происходит?

Нужно ли принять какие-то меры, делать специальные упражнения или принимать лекарства? И действительно, в некоторых случаях хруст – не признак патологии, а лишь следствие усталости. Однако есть вероятность и серьезных проблем, которые спровоцировали характерные звуки. Чем раньше получится их диагностировать, тем меньше времени придется потратить на исправление запущенной болезни.

Прежде чем задаваться вопросом, что делать, если хрустят суставы в ногах, нужно разобраться, есть ли вообще проблема?

Существует несколько гипотез, которые объясняют процесс появления хруста. Одна из них говорит о том, что виноват избыток газа в синовиальной жидкости.

В процессе совершения того или иного движения полость сустава увеличивается в размере, и он высвобождается в виде пузырьков. Именно это движение и сообщает о себе человеку хрустом или щелчком.

Название этого явления – кавитация, и для нормальной жизнедеятельности человека оно не несет никакой угрозы.

Проще говоря, если звуки раздаются редко и не сопровождаются болью, а также если им не предшествовала какая-либо травма, то делать ничего не нужно, и в обследовании нет необходимости. Если же характер, громкость хруста изменилась, или он начался после происшествия, то все же лучше проконсультироваться со специалистом-травматологом.

Причина того, почему хрустят суставы в ногах, не всегда может быть безобидной. Так, при проявлении подобных звуков при каждом движении, а также в том случае, если они сопровождаются ограничением подвижности, можно говорить о серьезных заболеваниях, таких как артрит на ранних стадиях, деформирующий артроз, тендинит, бурсит и тому подобные.

При обнаружении подобных симптомов необходимо незамедлительно обратиться за консультацией специалиста. Только он сможет назначить правильную схему лечения. Использовать народные средства до установления точного диагноза запрещено, так как вы таким образом можете лишь навредить своему организму.

Впрочем, паниковать не стоит, ведь существует ряд не таких серьезных причин, почему могут щелкать суставы в ногах.

Чаще всего ответом на вопрос «Что делать?» будет простая рекомендация – нужно больше двигаться, а также проследить за своим питанием, наполнив его продуктами, богатыми витаминами и микроэлементами.

Иногда именно малоподвижный образ жизни становится причиной проблем с костями. Это не болезнь, однако если запустить ситуацию, можно и ухудшить состояние.

Следует назвать третью причину хруста, которая находится на другой стороне медали относительно предыдущей. Дело в том, что чрезмерная активность, а также постоянные перегрузки суставов, костей и мышц также могут спровоцировать хруст и болезни. Суставы изнашиваются и становятся легкой мишенью для артроза.

Четвертая возможная причина, почему возникает проблема – гипермобильность. Это врожденный дефект соединительной ткани, который многие ошибочно пытаются усилить посредством тренировок, чтобы добиться большей гибкости.

С одной стороны, их возможности вызывают восхищение, но с другой – чрезмерная гибкость влечет за собой риск ослабления связок и, как следствие, частых вывихов.

Если вы в числе таких людей, рекомендуется регулярно проходить осмотр у специалиста, чтобы вовремя выявить и предупредить зарождающееся заболевание и предостеречь себя от травм.

Вызвать хруст могут также различные травмы или дисплазия. Даже если происшествие, вызвавшее травму, давно забыто, а сама проблема успешно решена, оно может быть причиной ослабления связок. Именно поэтому спортсмены после травмы часто повреждают то же место снова.

Что касается дисплазии – это недоразвитие некоторых тканей в суставе. И та и другая проблема – повод встать на учет к травматологу.

Кроме вышеназванных причин, спровоцировать щелчки в суставах могут следующие патологические изменения:

  • Остеоартроз и остеохондроз. Вызывают постепенное разрушение хрящей внутри сустава, снижение количества смазки в нем, оголение костной поверхности. Отсюда – хруст и боль. Раньше считалось, что эти заболевания свойственны только людям пожилого возраста, однако изменения в образе жизни, в частности нерациональное питание, частая ходьба на каблуках, заболевания, связанные с нарушением обмена веществ и эндокринной системой, гиподинамия и тому подобное, способствуют «омоложению» болезни и прогрессированию остеоартрозных изменений;
  • Артриты. Это воспалительные заболевания, которые могут быть вызваны инфекцией, нарушением функционирования иммунной системы или аллергической реакцией. Хруст в данном случае – не главный симптом заболевания. На первом месте – сильная боль, скованность движений, деформация сустава, отечность, покраснение кожи. Лечение артрита – это довольно сложное мероприятие, так как заболевание может выступать в одном из многочисленных своих разновидностей. В случае если артрит переходит в хроническую стадию, есть риск утратить работоспособность или получить инвалидность;
  • Отложение солей. Эта проблема возникает при нарушении обмена веществ или эндокринных патологиях, таких как подагра, хондрокальциноз и тому подобные. Как правило, отложения солей происходят в связках и капсулах сустава.

Очевидно, что при диагностировании того или иного из вышеописанных заболеваний, важно подобрать правильную схему лечения, чтобы избавиться не только от звуков, но и других симптомов.

Первое, что нужно сделать, чтобы облегчить течение заболевания, это уменьшить нагрузку на поврежденный сустав.

Сильное воспаление помогут снять такие препараты, как «Диклофенак» и «Ибупрофен».

Врач может назначить также лекарственные средства, которые предназначены для восстановления структуры хряща. Это сульфаты глюкозамина и хондроитина. Попадая в организм, они соединяются с другими естественными строительными материалами и восстанавливают эластичность и объем.

У этих препаратов есть противопоказания, поэтому принимать их можно только по рекомендации специалиста.

Если при обследовании ни одна из патологий не была обнаружена, старайтесь придерживаться следующих, довольно простых, рекомендаций:

  • Вести активный образ жизни, но в процессе занятия спортом давать умеренную нагрузку, не нагружать сустав, который хоть иногда щелкает. Лучший вариант – плавание;
  • Избавьтесь от лишнего веса, если он имеется, но не с помощью жестких монодиет;
  • Проконтролируйте свое питание, оно должно быть обогащено продуктами с витаминами и микроэлементами;
  • Предпочтите красивой, но неудобной обуви, более простую, ортопедическую. Если это туфли на каблуке, то не выше четырех сантиметров, с широкой основой;
  • Следите за правильной осанкой и выполняйте рекомендации для профилактики сколиоза;
  • Соблюдайте режим работы и отдыха: каждые два часа следует делать небольшую разминку, отвлекаясь от работы за компьютером;
  • Если это необходимо, примите курс хондропротекторов или биодобавок для суставов в качестве профилактики.

Несмотря на то, что хруст в суставах чаще всего – норма, которая не сигнализирует о патологиях, все же стоит обращать внимание на любые изменения в организме. Если звуки сопровождаются болями или другими неприятными ощущениями, стоит пройти медицинское обследование для диагностирования болезни.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник: https://allergology.ru/sustavy/hrustyat-sustavy-nog

Хрустят Суставы: Что Делать, Причины, Лечение

Консультация специалиста почему хрустят суставы на ногах

Суставной хруст — не безобидное явление. С течением времени он может трансформироваться в артроз или артрит. В этой статье мы ответим на вопрос, что делать, когда хрустят суставы на ногах, и расскажем, как предотвратить появление неприятного звука.

Хруст может сигналить об изнашивании суставов

Отчего возникает хруст

Когда человек совершает движение, вся нога и стопа начинает активно работать

Это приводит к появлению шумов разной интенсивности. В медицине суставной хруст именуется крепитацией. В большей степени ей подвергаются суставы коленей и голеней.

Почему хрустят суставы в ногах? Причины могут быть как физиологическими, так и патологическими.

Появление физиологического хруста

Основные причины представлены в табличке.

Таблица 1. Причины возникновение физиологического хруста:

ПричинаОписание

Слабость связочного аппарата

Провоцирующим фактором является повышенная растяжимость аппарата. Это передается по наследству. Суставное сочленение является очень мобильным. Амплитуда движений повышается. Встречается у людей до 40-45 лет. Потом хруст самостоятельно исчезает навсегда.

Скапливание пузырьков газа

Во время движения повышается давление. Это приводит к тому, что находящиеся в синовиальной жидкости газы становятся пузырьками. Появление хруста обусловлено тем, что они лопаются.

Слишком большое количество белка

Скольжение костей во время движений становится не таким свободным. Это обусловлено воспалением или пресыщением организма белками.
Наблюдается быстрое расходование синовиальной жидкости. После отдыха хруст исчезает. Такое состояние наблюдается у лиц, профессионально занимающихся спортом.

Обратите внимание! Некоторые физиологические причины с течением времени могут стать патологическими.

При разрушении гиалинового хряща возникает риск развития остеоартроза.

Появление патологического хруста

В табличке представлены основные причины возникновения патологического хруста.

Таблица 2. Хруст, требующий лечения:

ПричинаОписание

Дистрофические и дегенеративные изменения, на фото остеоартроз

Хрустят суставы ног по причине развития остеохондроза или остеоартроза.
Помимо хруста, появляются такие специфические признаки патологии, как болезненные ощущения, суставная скованность и нарушение двигательной функции.
Иногда крепитации способствует нарушение обмена веществ или развитие эндокринного заболевания.

Какие суставы могут хрустеть?

Физиологически люди устроены так, что некоторые суставы испытывают большую нагрузку, нежели другие. Патологический хруст чаще всего издают именно «нагруженные» суставы. Самые « хрустящие» суставы мы рассмотрим ниже.

Многие воспалительные процессы могут становиться причиной хруста

Коленные суставы

Ежедневно колени человека подвергаются сильной нагрузке, причем не только при ходьбе, но и в положении сидя. Любой сгиб ног провоцирует усиление нагрузки. Ситуация приводит к тому, что связки и хрящи изнашиваются и издают хруст. Помимо этого симптом может указывать на развитие воспалительного процесса, травм, инфекций.

Хруст может доставлять много беспокойства

В коленном суставе хруст чаще всего возникает у тех людей, чья работа связана с нагрузками на ноги.

Отнести в группу риска можно следующие профессии:

  • велосипедисты;
  • строители;
  • спортсмены;
  • грузчики.

Риску подвергаются и те работники, которым много времени приходится проводить сидя, например, водители, а также:

  • люди, страдающие от ожирения;
  • молодые мамы, практикующие ношение кенгуру;
  • беременные женщины.

Люди, носящие неправильно подобранную обувь, а также имеющие анатомические особенности в строении, зачастую страдают от хруста в суставах.

Патологический хруст коленного сустава обуславливается:

  • ревматоидным поражением хрящей;
  • псориатическим поражением хрящей;
  • развитием бурсита;
  • разрыв мениска;
  • пателло-феморальным синдромом;
  • травмированием колена;
  • излишним весом;
  • возрастными особенностями;
  • неправильным рационом;
  • хронической почечной недостаточностью.

Сопутствующая симптоматика

Если крепитация обусловлена патологическими причинами, то в 90% случаев во время ходьбы будут возникать болезненные ощущения. Хруст возникает при каждом движении конечностью. В этом случае медики говорят о постоянной крепитации.

Обратите внимание! Болезненные ощущения, сопровождающие щелчки, часто образуются только при сгибательных движениях.

Крепитация и боль сопровождаются ограничением амплитуды движений.

Тазобедренные суставы

Сочления таза и суставы подвергаются не меньшей нагрузки, нежели колени. Они постоянно находятся в работе независимо от того ходит человек или сидит. Именно поэтому часто можно услышать хруст в тазобедренном суставе.

В этой области суставы чаще начинают хрустеть при наличии инфекционного воспаления. В этом случае вместе с хрустом может ощущаться боль, появляется отечность.

Если же симптомы наблюдаются у ребенка, то это не проявление заболевания, а всего лишь признак того, что хрящевая и костная ткань полноценно растут. Как только процесс будет завершен, характерный хруст исчезнет самостоятельно.

На фото ниже пример того, как выглядят суставы.

Больные и здоровые суставы

Плечевые суставы

При хрусте может появляться боль и иные неприятные ощущения

Хруст в плечевом суставе – это симптом инфекционного или воспалительного процесса, а также следствие травмирования. Состояние может быть связано с неврологией, либо указывает на то, что развивается дегенеративный процесс в хрящевых тканях.

Специалисты выделяют целый ряд заболеваний, при которых в плечевых суставах будет хруст:

Сказаться также могу опухоли в самом суставе или внутри него.

Суставы пальцев

Чаще всего патологический звук издают именно пальцы рук, причины этого могут быть следующими:

  • изменения в костной, хрящевой ткани, либо их разрушение;
  • возрастные изменения;
  • однообразная нагрузка, в результате чего срединный нерв воспаляется.

Заболевания суставов воспалительного или дегенеративного характера также могут сыграть свою роль.

У детей

Почему хрустят суставы на ногах у детей и подростков? Это состояние обычно имеет физиологическую природу.

Скелет у детей развивается равномерно, а эластичность связочного аппарата повышена. По этой причине внутри суставных сумок образуются вакуумные пузырьки. Когда они схлопываются, то при разгибании ноги появляются специфические щелчки. Эта проблема не требует лечения и исчезает самостоятельно.

Еще одной причиной появления крепитации является изменение гормонального фона. Кости растут очень быстро, а связки и мышцы за ними «не поспевают». Когда человек достигает 16 лет, проблема устраняется.

Обращаться к врачу нужно тогда, когда крепитация сопровождается болью. В этом случае речь может идти о развитии:

  • артроза;
  • остеоартроза;
  • полиартрита;
  • болезни Бехтерева;
  • воспаления тканей сустава.

После протезирования

Слабый хруст при сгибании коленного сустава, присутствующий в течение нескольких месяцев, считается нормой

Он может сопровождаться болевыми ощущениями в бедре, голеностопном суставе, костях и мышцах. Иные причины появления крепитации после хирургического вмешательства указаны в табличке.

Таблица 3. Причины хруста после операции:

ПричинаОписание
Естественная «притирка» деталейВозникает во время реабилитационного периода.
Слабость мышечных тканейОни не выполняют возложенные на них функции.
Изнашивание конструкцииХруст присутствует в течение нескольких лет.

Что следует делать

При появлении боли, обращаться в врачу нужно как можно скорее, чтобы не упустить время

Если крепитация не сопровождается болевыми ощущениями, необходимо снизить нагрузку на сустав. Когда он отдохнет, неприятный звук исчезнет.

Обратите внимание! Нельзя устранять крепитацию и болевой синдром теплом.

Цена отклонения от этой рекомендации очень высока. Нагревание тканей способствует усугублению многих болезней.

При резком хрусте, сопровождаемом сильной болью и отечностью, нужно посетить хирурга или травматолога. Врач может направить на:

  • артроскопию;
  • ультразвуковое исследование коленных суставов;
  • УЗИ почек;
  • рентген;
  • МРТ.

Если специалист предполагает наличие ревматоидного фактора, больной направляется на сдачу анализа крови.

Медикаментозная терапия

Устранить суставной хруст можно при помощи:

  • специальных мазей;
  • НПВС;
  • витаминов.

Медикаменты назначаются в зависимости от того, что спровоцировало крепитацию.

Средства местного воздействия

Наиболее эффективные мази и гели представлены в табличке.

Таблица 4. Лучшие местные препараты:

ПрепаратОписание
Хороший анальгетик, назначается при травматических патологиях.
Купирует болевую чувствительность в воспалительном очаге.
Помогает снизить выраженность болезненного синдрома, избавляет от утренней скованности.
Рекомендован при тендините, бурсите, остеоартрозе.
Снимать боль, способствует увеличению амплитуды движений.

Обратите внимание! Если крепитация не сопровождается болью, то мази не назначаются.

Применение НПВС

Лучшие рецептурные препараты представлены в табличке.

Таблица 5. Эффективные рецептурные НПВС:

ЛекарствоОписание
ИндоцидНазначается при остеоартрозе
ОксапрозинБыстро купирует сильную боль.
РелафенОбладает мощным анальгетическим и антиагрегантным эффектом.

Эти лекарства вызывают побочные эффекты. Чаще всего раздражается желудочная слизистая. На фоне передозировки может развиться язва.

Применение витаминов

С целью восстановления костного и хрящевого материала, больному назначаются витамины группы B. Лучшие препараты представлены в табличке.

Таблица 6. Рекомендуемые витамины:

ПрепаратОписание
Рекомендован в качестве источника глюкозамина.
БАД, применяемый для лечения и профилактики функциональных нарушений опорно-двигательной системы.
Назначается с целью профилактики артроза и артрита.
Назначается с целью предотвращения остеопороза. Рекомендован женщинам после 40 лет.
Способствует быстрому восстановлению суставного хрящика.
Растительный витаминно-минеральный комплекс. Способствует обезболиванию и купированию воспалительного процесса в костной ткани. Также улучшает работу суставов.

Иные методы лечения

Крепитация, возникающая при приседании, устраняется посредством ЛФК. Упражнения, выполняемые под контролем специалиста, помогают поддерживать суставы в анатомически-правильном положении. Это способствует снижению нагрузки на них.

Хруст, спровоцированный снижением вязкости синовиальной жидкости, может привести к дополнительному трению. Лечение заключается во введении в сустав коленной жидкости. Всего требуется 3-5 инъекций в течение 1 недели.

Крепитация, спровоцированная изнашиванием эндопротеза, может быть устранена только после замены синтетического хрящика конструкции.

Профилактические рекомендации

Избежать появления суставного хруста поможет инструкция:

  1. Физическая активность должна быть регулярной и умеренной. От упражнений, способствующих перегрузке суставов, следует отказаться.
  2. Очень важно избавиться от лишнего веса.
  3. Рацион должен быть насыщен микроэлементами и витаминами. Важно отказаться от поваренной соли.
  4. Важно носить удобную ортопедическую обувь. Максимальная высота каблука — 4 сантиметра.
  5. Осанка должна быть правильной.
  6. Лицам, занимающимся интеллектуальным трудом, 1 раз за 120 минут нужно делать небольшую разминку.
  7. При спортивных тренировках следует придерживаться требований безопасности.

Заключение

Разрешается прием хондропротекторов и биодобавок. Из народных средств следует уделить внимание желатину. Подробнее о том, что следует делать, когда сильно хрустят суставы на ногах, расскажет видео в этой статье.

Источник: https://vash-ortoped.com/sustavi/patologiya/hrustyat-sustavy-na-nogah-chto-delat-206

Отдел Ревматолога
Добавить комментарий