Самый быстрый способ завязывания шнурков

Простые способы быстрого и крепкого завязывания шнурков

Самый быстрый способ завязывания шнурков

Шнуровать обувь умеют все. Однако, как правило, навыки ограничиваются классическими способами. Не каждый знает, как быстро завязать шнурки, добившись при этом крепкого плетения. Пошаговые инструкции помогут освоить новые методы для дальнейшего их применения в повседневной жизни.

Способы быстрой шнуровки

Способов завязывания шнурков существует огромное количество. Помимо основной функции – фиксации обуви на ноге, многие методы имеют и дополнительные достоинства. Среди них – красивое плетение и возможность завязать шнурки максимально быстро.

Обратная петля

Этот способ придает обуви эффектный вид. Особенно оригинально такое завязывание выглядит при использовании круглых разноцветных шнурков. Название его объясняется просто: концы переплетаются между собой в точке пересечения, а затем возвращаются обратно на свою сторону.

  1. Шнурок протягивается через оба нижних отверстия с внутренней стороны. Затем он вытягивается до получения одинаковой длины двух половин.
  2. Одна часть продевается стяжками снизу через дырочки только одного ряда. Должен получиться спиралевидный рисунок.
  3. Другой конец идет тем же способом по другому ряду отверстий. Перед вдеванием он проходит через петлю другой стороны шнурка.
  4. Бантик при данном способе может не использоваться.

Способ обратной петли придаст еще более оригинальный вид ботинкам или кроссовкам, если использовать контраст в тонах: на темной обуви – светлую шнуровку, а на светлой – темную.

Со спрятанным узлом

Этот метод позволяет скрыть узел, тем самым придав обуви аккуратный вид. Плетение имеет прямые линии по всей своей длине. Такой способ подходит исключительно для четного количества пар отверстий.

  1. Шнур протягивается через нижние дырочки, а затем обеими частями уводится внутрь ботинка. Длина регулируется таким образом, чтобы левый отрезок был несколько короче правого конца.
  2. Правый шнурок выходит из отверстия своего ряда и продевается в левую дырочку. А левый, пропустив одну дырочку, выходит из своего ряда и вдевается в противоположный.
  3. Продвигаясь вверх, каждый конец выходит со своей стороны, а затем протягивается на другую сторону.
  4. Правый конец доходит до самого верха, а левый не дошнуровывается.
  5. Оба кончика направляются внутрь ботинка, где завязываются с левой стороны. При необходимости плетение можно ослабить.

Минус этого метода – неприятные ощущения от спрятанного узла. Дискомфорт уменьшится, если закрепить его на внешней стороне ботинка.

Быстрая шнуровка одним концом

Такой способ часто называют «магазинной» шнуровкой. Благодаря минимальным затратам времени и простоте плетения быстрая шнуровка активно используется при выкладке товара. Для симметричности внешнего вида рекомендуется завязывать правый и левый ботинки зеркально.

  1. Обе части шнурка продеваются через нижние отверстия и уводятся внутрь. Одна сторона должна быть примерно в два раза длиннее.
  2. Короткая веревочка проходит самую верхнюю дырочку противоположного ряда, а затем вытягивается до длины, которая позволит потом сложить петлю для завязывания узла.
  3. Длинная веревочка захватывает все отверстия по пути наверх, продеваясь через них снизу.

Этот метод можно видоизменить в случае использования для кроссовок. Короткий отрезок направить в верхнюю дырку не противоположной стороны, а туда, где он был расположен изначально.

Узел Яна Фигена

Другое название этого способа – «волшебные пальцы». Основан он на старинном морском узле. Австралиец Ян Фиген нашел ему применение в повседневной жизни и показал всему миру, как завязать быстро шнурки, чтобы они сами не смогли развязаться.

  1. Шнурки завязываются обычным методом, после чего под них продеваются мизинцы с двух сторон.
  2. Два пальца правой руки продеваются под правую часть шнурка, эти же пальцы левой руки – под противоположную. Одновременно другие пальцы фиксируют натяжение. Получилось две петли со свободными концами: сзади и спереди.
  3. Правый конец отодвигается назад, а левая рука вращательным движением поворачивает левую петлю через правую.
  4. Пальцами левой руки захватывается правая часть шнура, а пальцами правой – левая. Свободные концы продеваются через свои петли. Затягивается узел.

При кажущейся сложности этот метод довольно прост в освоении. Достаточно завязать шнурки таким образом один раз, и навык будет закреплен. Основное достоинство – в крепком узле, что особенно актуально для людей, ведущих активный образ жизни.

Методика завязывания без узла

Этот метод завязывания позволит зашнуровать обувь одной рукой, если по какой-то причине задействовать вторую невозможно. Для многих людей с ограниченными возможностями этот способ единственно возможный. В верхней своей части такое плетение плотное, а в нижней – довольно свободное. Но узел и частота петель не позволят шнуровке растянуться.

  1. На одной стороне шнурка завязывается узел.
  2. Свободная часть вставляется в отверстие, тянется до упора и продевается через все дырочки, образуя перекрестное плетение.
  3. Оставшийся кончик заправляется в середину шнуровки.
  4. Подтягивается шнуровка по направлению сверху вниз.
  5. Для надежной фиксации свободная часть может завязаться вокруг любой стяжки в середине плетения.

Для этого метода наиболее подходящими будут жесткие круглые шнурки (лучше всего, если они будут рифлеными хлопковыми) и маленькие отверстия.

Не каждый из представленных методов легко освоить. Необходимо четко следовать инструкции и в дальнейшем практиковать освоенную технику. Навык, доведенный до автоматизма, позволит оценить достоинства того или иного способа.

Источник: https://obuv.expert/shnurovka/197-kak-bystro-zavazat-snurki

12 оригинальных способов завязывания шнурков

Самый быстрый способ завязывания шнурков

Современные модели обуви часто оснащены шнурками. Эти изделия предназначены для комфортного, безопасного использования туфель или кроссовок с учетом анатомических особенностей стопы.

Для удобной носки важно знать, как завязать шнурки, чтобы не развязывались во время движения.

Благодаря разнообразным способам и вариантам шнурования обувь не только идеально фиксируется на ноге, делая движения комфортными, но и приобретает стильный, оригинальный внешний вид, в каждом новом образе смотрится по-разному.

Способы завязывания

Для удобного завязывания были разработаны альтернативные шнурки, которыми комплектуется спортивная и детская обувь. Тесемки, продеваемые сквозь крючки, усилены карбоновой нитью для надежности.

На язычке ботинок предусмотрен специальный кармашек для размещения пластикового фиксатора и шнурков.

Для спортивных моделей обуви используются универсальные силиконовые вставки, отличающиеся долговечностью, прочностью.

Узел шерпы

Когда постоянно развязываются шнурки, можно воспользоваться хирургическим способом завязывания. Данный метод отличается надежностью, но сложен в исполнении:

  • симметрично завязать два шнурка;
  • сделать петлю из правой тесьмы без затягивания;
  • левую часть продеть несколько раз в образовавшееся отверстие между двумя веревками;
  • затянуть идентичные переплетенные петли двух шнурков.

Узел шерпы отличается от стандартного способа завязывания продеванием второй тесьмы в петлю несколько раз для надежной фиксации. Универсальный способ совместим с любой моделью обуви.

Узел шерпы

Скрытый узел

Эффективный способ используется для кроссовок и других спортивных моделей, например, когда предстоит бегать. Скрытый узел можно завязывать с одной или несколькими веревками. Алгоритм действий:

  • продеть шнурок изнутри в верхнее отверстие слева;
  • протянуть его через продольную дырку;
  • вытянуть по правой стороне, пропустив один ряд.

Применяя принцип змейки, шнурки на ботинках протягиваются в имеющиеся отверстия до нижнего края. При использовании одной тесьмы кончик продевается в обратном направлении через один ряд. При достижении другого конца, расположенного в верхней левой части обуви, скрытый узел завязывается с внутренней стороны.

При использовании двух шнурков концы связываются в местах соединения уже с внешней стороны. Скрытый узел

Запутанный след

Эта шнуровка сложная, применяется преимущественно для спортивных моделей.

Для оригинального завязывания одна веревка продевается в верхнее отверстие и вытягивается зигзагом сквозь три дырки в четвертой.

При достижении предпоследнего отверстия шнурок вдевается изнутри в крайнюю дырку, затем вытягивается в противоположную сторону зигзагом через 3 дырки в четвертую до предпоследнего верхнего ряда.

Запутанный след

Крест-накрест

Популярный способ подходит для любой модели обуви: шнуровка одинаково стильно смотрится на классических туфлях и кроссовках.

Тесемка пропускается в нижние дырки изнутри, выводится снаружи и вставляется с внутренней стороны противоположного отверстия, расположенного на 1 ряд ниже.

Другой конец продевается по аналогичному принципу для пересечения веревок. Данный способ позволяет плотно зафиксировать туфель или кед на ноге.

Крест-накрест

Без бантика

Нестандартное завязывание на ботинке позволяет зафиксировать узел изнутри. Левый кончик вставляется в левое отверстие по внешней стороне. Правый же продевается по аналогичному принципу. После поочередных действий шнурки завязываются узлом с изнанки. Способ завязывания без бантика подходит для кроссовок, предназначенных для занятий спортом.

Без бантика

С тремя дырками

Тесемки продеваются через нижние петли, концы остаются на изнаночной стороне. Шнурки протягиваются вертикально через последующую пару люверсов. Два кончика скрещиваются, просовываются в очередные дырки. После выполнения манипуляций до нижних петель узел фиксируется изнутри. Методом «с тремя дырками» можно зашнуровать кроссовки, ботинки, оксфорды, топсайдеры.

Такой способ завязывания используется еще и для визуального удлинения коротких тесемок. С тремя дырками

Прямая шнуровка

Горизонтальное завязывание придает обуви привлекательный внешний вид. Способ подходит для высоких кроссовок, кед. В каком порядке и что делать, чтобы создать красивую прямую шнуровку:

  • одна часть проводится через правую нижнюю петлю;
  • второй конец продевается сквозь левое начальное отверстие;
  • правая тесемка вставляется в противоположную петлю для образования прямой линии;
  • конец вытаскивается снизу и пропускается через нижнее отверстие сквозь следующую дырку.

Манипуляции выполняются до последней петельки. В конце шнурования тесемки крепко фиксируются с изнаночной стороны, чтобы они не развязывались.

Прямая шнуровка

Шнуровка со спрятанным узлом

Тесемки завязываются по принципу предыдущего метода. Правый кончик оставляют более длинным. Левая сторона не шнуруется до конца, а правая – доводится до верхнего края. Оба конца пропускаются во внутреннюю сторону и фиксируются. Вариант подходит для спортивной обуви, чтобы во время бега шнурки не развязались и не порвались.

Со спрятанным узором

Паутина

Шнуровка привлекает необычной техникой исполнения. Как сделать, чтобы не развязывались шнурки при движении:

  • тесемка проводится во вторые петельки изнутри, продевается снаружи и вставляется в первые отверстия;
  • шнурки располагаются крест-накрест и пропускаются изнутри через третьи дырки;
  • затем они проводятся под первыми петельками, перекрещиваются и вставляются с изнанки в четвертые отверстия;
  • после они продеваются под вторыми петлями и проводятся в пятые дырки с внешней стороны.

После выполнения этих действий концы фиксируются и убираются за язычок обуви. Способ шнурования подходит для кроссовок, кед.

Паутина

Шахматная доска

Если шнурки развязываются постоянно, нужно использовать технику, при которой узел крепко фиксируется. Для способа «шахматная доска» необходимы две тесьмы разного цвета, например, черная и белая.

Сначала черный шнурок продевается в первые петли таким образом, чтобы левую часть провести через весь ботинок до верхнего отверстия, а правую – протянуть сквозь все дырочки. После выполнения действий образуются прямые горизонтальные полоски. Белая тесьма продевается перпендикулярно черной.

Концы завязываются с внутренней стороны. Оригинальный способ подходит для кроссовок или повседневной спортивной обуви.

Шахматная доска

Спортивная

В процессе активного движения пара обуви должна надежно удерживать ногу, не натирать и не пережимать ее. Алгоритм действий, как шнурки завязать, чтобы не развязывались при беге или быстрой ходьбе:

  • снизу необходимо плотно затянуть тесьму для надежной фиксации стопы;
  • создать некрепкий первый узел по правой стороне;
  • завязать бантик;
  • крепко затянуть второй бантик с левой стороны;
  • скрыть свободные концы внутри.

Спортивный способ завязывания уместен для кроссовок. Для плотной фиксации обуви на ноге можно применять шнуровку крест-накрест. При завязывании плотность прилегания регулируется с помощью язычка.

Спортивная

Молния и зип-молния

Способ закрепления используется для коньков, роликов, обеспечивает крепкую фиксацию на ноге. Как завязывать шнурки по методу «молния» пошагово:

  • Конец вставляется сверху ботинка, пропускается до противоположного отверстия на 1 ряд ниже и вытягивается с внутренней стороны до образования петли.
  • После достижения нижнего края веревка протягивается вверх по аналогичному принципу.

Молния

При методе «зип-молния» шнурок вставляется в верхнее отверстие, продевается в продольное по внешней стороне, затем изнутри протягивается в противоположную петлю, расположенную на один ряд ниже. После достижения нижнего края вытягивается вверх через образовавшиеся линии.

Чтобы шнурок не развязался, необходимо крепко фиксировать узлы. Предложенными способами можно шнуровать кроссовки, классические ботинки, дерби, топсайдеры.

Шнурки предназначены для надежной фиксации обуви на ноге при ходьбеили беге. От способа завязывания тесемок и закрепления узла зависит плотность прилегания, обеспечивающая безопасность во время движения.

Оригинальная шнуровка подходит для классических, спортивных и повседневных моделей обуви.

Если Вам понравилась статья, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5cd2a51adc10c300b3396874/5cd91cb4c9c89500afe93e85

Как красиво завязать шнурки на кроссовках, чтобы не болтались: оригинальные способы

Самый быстрый способ завязывания шнурков

Каждый из нас ежедневно завязывает узлы на ботинках, даже не предполагая, что делать это можно по-разному. Чаще всего мы пользуемся быстрым способом, которому нас научили ещё в раннем детстве, но бывает так, что метод подводит, и тесьма начинает развязываться и болтаться. Чтобы забыть об этой проблеме раз и навсегда, узнайте, как красиво завязать шнурки на туфлях и кедах.

Способы завязывания шнурков

Раньше люди задумывались только о практичности узла, но современным модникам надёжности недостаточно, они хотят, чтобы их обувь выглядела стильно и привлекательно. Так, кеды изначально создавались для занятий спортом, но со временем плотно засели в нашем гардеробе и стали повседневной деталью красивого образа.

Сейчас их носят с платьями, юбками, узкими джинсами и даже офисными костюмами, но чтобы это смотрелось гармонично, модники начали задумываться о быстрых способах завязывания шнурков. Немалую роль в этом сыграл австралиец Айан Фиген, который придумал большинство узлов и поделился ими на личном сайте. Вот некоторые из них:

  • скрытый узел;
  • запутанный след;
  • узел шерпы;
  • крест-накрест;
  • прямая шнуровка;
  • паутина;
  • шахматная доска.

Все способы смотрятся красиво и необычно и привлекают внимание к вашим кедам.

Как завязать шнурки на кроссовках, чтобы они не развязывались

Во время бега или интенсивной ходьбы тесьма не должна развязываться или натирать ногу, поэтому следует воспользоваться классическим и быстрым способом для спортивных кроссовок.

После того как вы выполнили перекрёстную шнуровку, сделайте некрепкий узел возле последнего отверстия. Завяжите своеобразный бантик и спрячьте шнурки в кроссовки.

Для спорта

  1. Начните с нижней секции и проденьте края в проймы.
  2. Левый край просуньте прямо и вверх, а затем протяните в соседнее ушко, зайдя в него снизу.
  3. Пропустите одно отверстие и вденьте тесьму сверху.
  4. Так же поступите с левым краем.
  5. Поочерёдно продолжайте действия, пока не достигнете верхней петли.

Способ подходит для чётных пар прорех и предотвращает зацепки во время лазания по горам или через кусты.

Для красоты

Если обычные узлы уже не кажутся вам сложными, то можете перейти на продвинутый уровень и освоить способ «шахматная доска», для которого вам понадобится 2 цвета длинной тесьмы.

Сначала сделайте прямую шнуровку одним цветом, а затем волнообразную другим оттенком. Потом оберните первый вторым шнурком и продолжайте вертикальную стяжку столько, сколько позволяет длина изделия. Правда, такой способ завязывания тесьмы хоть и красивый, но не очень практичный, так как образует слабый крепёж.

Как завязать длинные шнурки на кроссовках, чтобы они не болтались

Чаще всего они болтаются из-за излишней длины, но эту проблему легко решить, если знать, как правильно завязывать шнурки на кроссовках.

  1. Просуньте их сверху в нижние ушки.
  2. Вытяните левую часть с самого верхнего просвета и отрегулируйте необходимую длину шнурков.
  3. Правый конец вытяните через предпоследнее ушко и протяните так, чтобы выйти с левой стороны через второе отверстие снизу.
  4. Снова протяните его на верхушку и продолжайте двигаться по спирали вверх, влево, вниз и вправо.

Для спортсменов очень важно правильно завязывать длинные шнурки так, чтобы они не болтались, поэтому вышеизложенный способ не единственный.

  1. Вытяните тесьму наружу двумя концами и одноразово перекрутите их друг с другом.
  2. Разведите их в разные стороны и пропустите под лазейкой.
  3. Повторяйте процедуру, пока не закончатся ушки.
  4. Завяжите бантик, чтобы скрепить шнуровку.

Добавочный узел на кроссовках или кедах укорачивает длинные верёвки и увеличивает прочность стяжки, поэтому он подходит для горнолыжной обуви.

Как красиво завязать шнурки на кедах

Скрытая шнуровка красиво смотрится на кедах и кроссовках.

  1. Для начала проденьте их в прорехи сверху.
  2. Левую часть протяните вверх, а затем поперёк и снаружи.
  3. Повторяйте эти движения поочерёдно с каждой стороны, но не забывайте пропускать одно ушко.
  4. Когда концы сойдутся, завяжите их и заправьте в кроссовки.

Способ «паутинка»

Шнурок следует протянуть через нижние дырочки, перекрестить и продеть в четвёртую пару отверстий. После этого оба конца поднимают на пару ушек вверх и выводят наружу. Остаётся только скрестить их, повторить все действия заново и завязать бантик.

Правильная стяжка на ботинках

Для ботинок подойдёт традиционная шнуровка крест-накрест. Выходите через нижние отверстия и скрещивайте концы, подводя их под борта ботинок.

А вот для военных ботинок используется совсем другая схема, благодаря которой они не развязываются. С одного края завяжите узел и только потом начинайте завязывать шнурки. Чтобы сделать это правильно, протяните изделие до упора и проверьте надёжность фиксации. Проведите свободный кончик наружу, а затем через соседнюю петлю и повторяйте так, пока длина не закончится.

Как завязать шнурки на туфлях

Каждый мужчина обязан знать, как красиво завязать шнурки на офисных туфлях, чтобы они не развязывались.

Основная проблема заключается в том, что они намного длиннее, чем нужно и часто болтаются под ногами. Чтобы этого избежать, шнуруйте туфли правильно.

Шнурки станут короче, если сначала продеть их горизонтально, а затем вертикально. Так они будут смотреться красиво, и не будут развязываться.

Как правильно завязывать бантик

Немаловажную роль играет и узел, на который завязаны шнурки. Классический бантик завязать очень просто, но он не очень надёжен, поэтому лучше использовать более мудрёные способы.

Например, узел «хирурга» не развязывается в течение всего дня.

Скользящий бантик тоже непросто выполнить, но зато шнурки, завязанные таким способом, никогда не болтаются.

Теперь вы знаете, как красиво завязать шнурки на кедах, кроссовках, ботинках и туфлях. Осталось только взять в руки обувь и начать осваивать приглянувшиеся способы.

Источник: https://gidpotkanyam.ru/kak-krasivo-zavyazat-shnurki-na-krossovkax.html

Как завязать шнурки на кроссовках, чтобы они не развязывались

Самый быстрый способ завязывания шнурков

В этой статье мы поделимся с вами маленькими хитростями, чтобы во время забега или на тренировке вы больше никогда не услышали: “У вас шнурки развязались”.

Вы участвуете в забеге, складывается всё отлично, возможно, вы даже идёте на личный рекорд. И вдруг видите: шнурки развязались! Судорожно пытаетесь завязать, получается не с первой попытки, секунды быстро тают… Возвращаетесь в строй бегунов, но ценное время уже потеряно, и эти несколько секунд полностью решают исход забега.

С вами случалось подобное? Избавимся от этой проблемы навсегда!

Как правильно шнуровать беговые кроссовки

Насколько сильно нужно затягивать шнурки, и как проверить, что вы всё сделали правильно? Если вы не хотите травмировать ногу, обратите внимание на грамотную шнуровку на вашей обуви.

Правило 1

Шнурки нужно затянуть так, чтобы нога не “болталась”, но и не было слишком туго, поскольку в слишком тесной обуви к ногам будет плохо поступать кровь.

Правило 2

Чтобы не перестараться со шнуровкой, в кроссовке подогните пальцы ног внутрь: ваша стопа чуть-чуть поднимется, и это позволит оставить запас для её движения во время отталкивания.

Правило 3

Обратите внимание на то, чтобы степень затяжки по всей длине была одинаковая. Не забывайте расшнуровать кроссовок перед тем, как снять. Таким образом вы продлите жизнь своей беговой обуви.

Правило 4

Вероятно, немногие задумывались над тем, что не только кроссовки подбираются, исходя из типа предстоящей тренировки, но и шнуровка обуви. Так, если вы собираетесь выполнить интенсивную тренировку, плотно зафиксируйте стопу, чтобы обеспечить эффективность и безопасность движений. Если по плану восстановительный бег, позвольте стопе отдохнуть и зашнуруйте кроссовки слабее.

5 способов шнуровки кроссовок для бега в зависимости от особенностей стопы

В блоге runrepeat.com визуально представлено несколько видов шнуровки кроссовок для бегунов с различными типами стоп. Делимся с вами этими советами.

Универсальный способ надёжной шнуровки беговых кроссовок

Теперь поговорим о том, как завязывать шнурки, чтобы в самый неподходящий момент они не развязались. Уже проверенный способ такой:

  1. Начинайте шнуровать классической перекрестной шнуровкой.
  2. Достигнув последнего, седьмого, отверстия, расположенного сбоку, проденьте правый шнурок в правое самое верхнее отверстие без креста.
  3. То же самое проделайте с левым шнурком. В двух верхних “ушках” образовались петли с каждой из сторон. 
  4. Проденьте концы шнурков через противоположные петли. У вас получился так называемый “замок для шнурков”, фиксирующий вашу пятку.
  5. На этапе завязывания шнурков в классический бантик не торопитесь сразу же его затянуть. Сделайте его двойным и тогда, если потянуть за оставшийся конец шнурка, ваш узел не развяжется.
  6. Завязав бантик, скрутите остатки между собой и заправьте их под шнурки на язычке кроссовка.

Важно не оставлять кончики бантика незаправленными, потому что самостоятельная расшнуровка происходит чаще всего из-за того, что оставшаяся часть шнурка болтается, и ткань постепенно выскальзывает из узла. К слову, в трейлраннинге болтающийся бантик может зацепиться за кусты и ветки, что повлечёт за собой неприятные последствия.

Смотрите видео, как завязать шнурки предложенным способом.

На вооружение этот тип шнуровки могут смело брать обладатели узкой стопы: дополнительное отверстие надёжно зафиксирует вашу пятку.

Отметим, традиционная шнуровка крест-накрест может не подойти тем бегунам, у кого широкая верхняя часть стопы, так как им для комфорта рекомендуется не использовать это дополнительное, самое верхнее, отверстие в области голеностопа.

Тренер по продуктам и технологиям ASICS Лариса Линева бегунам с широкой стопой рекомендует делать редкую шнуровку. С самого начала последовательно продевайте шнурок в два отверстия на одной стороне кроссовка и только потом переходите на следующую сторону. Это позволяет сделать обувь более комфортной для широкой стопы. Остальные шаги в этом способе такие же, как и в предыдущем.

источник: asics.com

Обратите внимание, что ткань для шнурков делается из разных материалов, и у каждого из них свои характеристики трения и фиксации. Так, хлопковые шнурки надёжнее остаются в узле, хотя и имеют меньший срок службы, а вот синтетические долговечнее, но развязываются чаще из-за того, что такая ткань более скользкая.

Интересно, что завязывание шнурков – порой целое искусство. Существует замечательный портал, посвящённый исключительно завязыванию шнурков тысячей различных способов.

Читайте по теме:

Кроссовки без шнурков

Если вы не любитель при каждом обувании завязывать узлы, вам идеально подойдут кроссовки с быстрой шнуровкой, где шнурки затягиваются и распускаются одним движением при помощи специального замка. Но и у такого метода есть своя ахиллесова пята: если шнурок порвётся или сломается замок, отремонтировать систему на месте и быстро не получится.

источник: salomon.com

Влияние шнуровки на производительность

В качестве заключения хотим обратить внимание читателей на то, что даже учёные исследовали вопрос шнуровки беговой обуви.

Способ, когда вы используете все 7 отверстий на обуви и заключаете шнурок в петлю, как мы описывали выше, повышает эффективность кроссовок.

Такое заключение сделали исследователи в университете Дуйсбурга-Эссена (Германия) после тестирования 20-ти опытных бегунов.

 У тех из них, кто использовал высокую шнуровку со всеми семью отверстиями, обнаружилось более эффективное использование функций кроссовок.

К такому же выводу пришли специалисты Обернского университета в США, экспериментально доказав, что 7-точечная шнуровка повышает стабильность ноги и улучшает качество бега.

Источник: https://marathonec.ru/sposoby-shnurovki-begovyh-krossovok/

Про шнурки в кроссовках. Маленькие хитрости

Самый быстрый способ завязывания шнурков

Наверное, каждый ребёнок очень гордится моментом, когда впервые завязывает шнурки самостоятельно. Однако, научившись делать это раз, большинство из нас не задумывается, что есть чему учиться дальше.

Вы знали, что процесс завязывания шнурков — это целая наука? А если вы занимаетесь бегом, то это необходимая наука.

Вероятно, одними из первых стали экспериментировать со шнуровкой советские легкоатлеты, которым приходилось бегать далеко не в идеальной обуви. Бегали в том, что удавалось достать.

А в качестве поощрения спортсменам выдавались синие кроссовки Adidas со знаменитыми тремя полосками. Так вот, чтобы шнурки меньше давили на верхнюю часть стопы, спортсмены придумывали различные варианты.

А уж потом хипстеры придумали ещё сотню способов…

Однако, не будем забывать, что важнейшая задача шнурков — обеспечить надёжную фиксацию стопы в кроссовке или ботинке. При занятиях бегом, а, впрочем, любым другим видом активности, плохо зафиксированная стопа может легко травмироваться. Мы предлагаем вам несколько советов, которые могут оказаться полезными:

  • Чтобы не перестараться с затягиванием, можно в момент шнуровки чуть подогнуть пальцы ног внутрь. Таким образом, вы сможете добиться оптимальной фиксации.
  • Перед забегом во время разминки скорректируйте степень затяжки шнурков во всех областях, добиваясь равномерного распределения давления.
  • Выбор беговой обуви сегодня позволяет подобрать если и не идеальные, то близкие к тому кроссовки, однако если всё-таки вы испытываете дискомфорт в верхней части стопы, пропустите одну пару отверстий при шнуровке. Так вы ослабите давление на проблемную зону без особой потери в надёжности фиксации стопы в целом.
  1. Первый вариант подойдёт обладателям широкой ноги при довольно узкой пятке;
  2. Обладателям высокого подъёма может понравится вариант два. Он же хорошо держит пятку, удерживая от выскальзывания;
  3. Этот вариант шнуровки описан чуть подробнее ниже. Хорош для обладателей худенькой ноги;
  4. Последний вариант шнуровки кроссовок для людей с узкой ступней.

Для чего нужно дополнительное отверстие для шнурков?

На кроссовках многих производителей можно заметить дополнительное отверстие в области голеностопа. Для чего оно?

Первое, что приходит в голову — оно предназначено для обладателей худеньких ног с недостаточным объёмом стопы.

Отчасти это правда, но только отчасти. Классическая шнуровка, к которой мы привыкли с детства, отлично годится в большинстве случаев, но если вы планируете пробежку на большие расстояния, то, вероятно, к шнуровке стоит отнестись серьёзнее. Хорошо затянутые шнурки обеспечивают надёжную фиксацию, но приводят к усталости ног из-за ограниченного притока крови.

Шнуровка через дополнительное отверстие может помочь более равномерно распределить давление в верхней области ступни, избавив вас от лишнего дискомфорта.

Итак, как это делается?

  • Зашнуровываем кроссовки до предпоследней дырки;
  • Продеваем левый шнурок через верх в левую же последнюю петлю, но вытягиваем не до конца, оставляя небольшую петлю;
  • То же самое проделываем с правой стороной;
  • Продеваем левый шнурок в правую петлю и наоборот;
  • Завязываем классический узел.

Такой способ шнуровки однозначно подойдёт не всем и не для всех моделей обуви, но стоит попробовать, и, возможно, вы ощутите больший комфорт. Этот способ шнуровки особенно рекомендуется тем, у кого не достаточно зафиксирована пятка.

У молодёжи довольно распространён вариант свободной шнуровки, превращающий спортивную обувь в домашние тапочки, при котором шнурки вообще не развязываются, а нога влезает без каких-либо усилий. Это допустимо для обычной прогулки, но никак не для спорта.

Для нормальной фиксации стопы во время занятия спортом необходимо завязывать шнурки на одетой на ногу обуви. И кстати, вернувшись домой, не стягивайте кроссовки с завязанными шнурками с ноги.

Развязывая и расслабляя шнуровку каждый раз, вы продлите жизнь вашей обуви.

Как завязать шнурки, чтобы не развязывались?

Развязавшиеся шнурки проблема довольно популярная. Как избежать этого? Учиться завязывать шнурки заново. Ниже мы приведём два надёжных способа. Попробуйте оба и выбирайте наиболее подходящий.

  1. Название у этого узла говорящее — «Узел шерпы». Звучит надёжно. Возможно, он не самый быстрый, но зато не развяжется на дистанции в самый неподходящий момент.
  1. А это тот же узел, но иной способ завязывания — один из самых оптимальных — лёгкий, быстрый, надёжный.

Полноценную альтернативу классическим шнуркам разработали в компании Salomon. Система быстрой шнуровки QuickLace была введена компанией Salomon в 1993-м году.

Изначально она была разработана для профессиональных спортсменов, у которых на счету каждая секунда, и не вовремя развязавшийся шнурок равносилен проигрышу.

QuickLace обеспечивает лёгкость затягивания и ослабления, а также надёжный хват ноги.

На язычке кроссовок Salomon предусмотрен специальный кармашек, куда убирается пластиковый фиксатор и шнурки. Такая система гарантирует, что кроссовки не развяжутся, а шнурки не зацепятся за что-либо.

Тонкий шнурок усилен карбоновой нитью, поэтому не переживайте за его надёжность. В крайнем случае, его можно купить отдельно и заменить.

Применение этой системы в детских моделях, несомненно, облегчило жизнь и сэкономило время многим мамам. Хотя, надо отметить, что появление детской обуви с липучками итак сильно разбаловало малышей.

Как завязать шнурки, чтобы они не развязывались?

Источник: https://sport-marafon.ru/article/poleznaya-informatsiya/pro-shnurki-v-krossovkakh-malenkie-khitrosti/

Отдел Ревматолога
Добавить комментарий